CROSSFIT MTST
PERSOONLIJKE BEGELEIDING
Bij CrossFit train je in een groep. Dat is niet alleen gezellig maar ook de stok achter de deur die je soms nodig hebt. Je trekt je aan elkaar op en gaat sneller vooruit. Onze CrossFit groepen bestaan uit maximaal 10 personen omdat we kwaliteit en persoonlijke aandacht belangrijk vinden. Zeker omdat het om High Intensity lessen gaat is goede begeleiding van groot belang.
KLAAR VOOR IEDERE FYSIEKE UITDAGING
CrossFit combineert fitness met gewichtheffen, gymnastiek en atletiek. De functionele bewegingen voer je uit onder hoge intensiteit. Wat een hoge intensiteit is, is voor iedereen anders. Bij CrossFit doet iedereen de workouts op zijn of haar eigen niveau. In kleine groepen en onder goede begeleiding werkt iedereen aan hetzelfde doel: fitter en gezonder worden.
WAT IS CROSSFIT?
Crossfit gaat verder dan alleen vet verbranden en spieren opbouwen. Tijdens een CrossFit training worden functionele bewegingen uitgevoerd die lijken op bewegingen uit het dagelijkse leven zoals duwen, (op)trekken, werpen, tillen, springen, klimmen en rennen. Voor de bewegingen gebruiken we o.a. barbells, dumbells, kettlebells, touwen, een pull-up rek. Tijdens de training worden de bewegingen op een hoge intensiteit en een gevarieerde manier uitgevoerd.
WAAROM CROSSFIT?
Ben jij de sportschool zat? Toe aan wat uitdaging en vernieuwing? Dan is CrossFit iets voor jou. Met CrossFit beoefen je verschillende soorten sporten en oefeningen. Je traint spieren die je anders nooit zou trainen. Geen enkele training is hetzelfde, CrossFit verveelt nooit. Je traint op je eigen niveau en bouwt zowel kracht als conditie op. De trainingen zijn keer op keer een uitdaging!
1e MAAND GRATIS
Koop een 3 maanden abonnement en krijg de 1e maand gratis!
Inclusief gratis koffie en thee, maandelijks opzegbaar (na actieperiode ;-)) , douches en maximaal 10 personen in de les
1X PER WEEK
2X PER WEEK
3X PER WEEK
2X PER WEEK + OPEN GYM
ONBEPERKT
LET OP: Vanaf 11 november starten de CrossFit lessen. Verander je startdatum zodra je op je lidmaatschap CrossFit klikt en zet het op de datum dat je de eerste training wilt starten.
DOE MEE
Wil jij het beste uit jezelf naar boven halen?
Geef je op voor CrossFit of volg een proefles!