MTST
Crossfit Alkmaar
Persoonlijke begeleiding
“Crossfit is een super leuke constant gevarieerde les met kracht/conditie en coördinatie.”
- Dirk Horsman
Klaar voor iedere fysieke uitdaging
CrossFit combineert fitness met gewichtheffen, gymnastiek en atletiek. De functionele bewegingen voer je uit onder hoge intensiteit. Wat een hoge intensiteit is, is voor iedereen anders. Bij CrossFit doet iedereen de workouts op zijn of haar eigen niveau. In kleine groepen en onder goede begeleiding werkt iedereen aan hetzelfde doel: fitter en gezonder worden.
Crossfit MTST
Crossfit & smallgroup
Benieuwd? Kies voor één van onze abonnementen.
Crossfit & smallgroup
Benieuwd? Maar wil je geen lidmaatschap kies dan voor de rittenkaart optie.
Leer meer over Crossfit
Crossfit gaat verder dan alleen vet verbranden en spieren opbouwen. Tijdens een CrossFit training worden functionele bewegingen uitgevoerd die lijken op bewegingen uit het dagelijkse leven zoals duwen, (op)trekken, werpen, tillen, springen, klimmen en rennen. Voor de bewegingen gebruiken we o.a. barbells, dumbells, kettlebells, touwen, een pull-up rek. Tijdens de training worden de bewegingen op een hoge intensiteit en een gevarieerde manier uitgevoerd.
Ben jij de sportschool zat? Toe aan wat uitdaging en vernieuwing? Dan is CrossFit iets voor jou. Met CrossFit beoefen je verschillende soorten sporten en oefeningen. Je traint spieren die je anders nooit zou trainen. Geen enkele training is hetzelfde, CrossFit verveelt nooit. Je traint op je eigen niveau en bouwt zowel kracht als conditie op. De trainingen zijn keer op keer een uitdaging!
