Group sport

Small group training Alkmaar

Small group training

Persoonlijke begeleiding

Tijdens onze smallgroup training sport je samen met een personal trainer in een groep van maximaal 6 personen. Door de kleine groep blijft de kwaliteit van de persoonlijke begeleiding hoog.

De kern van onze smallgroup trainingen is het verbeteren van je stabiliteit en coördinatie zodat jij blessurevrij kracht- en cardiotrainingen kunt uitvoeren!

“Elke sporter is anders en ik vind het leuk om te zien dat iedereen op zijn eigen manier progressie maakt”

- Martijn wierenga

informatie

Wat houdt small group training in?

Tijdens de functional training helpen we jou aan jouw eigen doelen te voldoen door:

  • Meerdere spiergroepen tegelijk te trainen
  • altijd een core-training uit te voeren
  • jouw lichaam zo optimaal mogelijk te gebruiken door met meerdimensionale bewegingen en verschillende bewegingsrichtingen te trainen
  • alle 5 sportmotorische vaardigheden aan te pakken, namelijk: kracht, conditie, snelheid, mobiliteit en coördinatie
  • met jouw individuele omstandigheden rekening te houden
  • te werken met vrije gewichten, kleine apparaten en vooral je eigen lichaamsgewicht.

 

 

Prijzen & informatie

Small group

Wil jij samen met een personal trainer sporten tegen een voordelig tarief? Dat kan met onze smallgroup training! Door samen met een kleine groep te trainen met een personal trainer heb je de voordelen van de persoonlijke aandacht en zijn je kosten lager!

Abonnement

Crossfit & smallgroup

Benieuwd? Kies voor één van onze abonnementen.

€50
€65
€60
€75
€70
€85
per maand
Credits: 1 per week
Credits: 2 per week
Credits: 3 per week
4 weken geldig
Rittenkaart

Crossfit & smallgroup

Benieuwd? Maar wil je geen lidmaatschap kies dan voor de rittenkaart optie.

eenmalig
6 maanden geldig
Max 10 personen in les
F.A.Q.

Leer meer over small group

Tijdens onze smallgroup training sport je samen met een personal trainer in een groep van maximaal 6 personen. Door de kleine groep blijft de kwaliteit van de persoonlijke begeleiding hoog.

De kern van onze smallgroup trainingen is het verbeteren van je stabiliteit en coördinatie zodat jij blessurevrij kracht- en cardiotrainingen kunt uitvoeren!

SHAPE YOURSELF

Bereik jouw persoonlijke doel

Plan een gratis proefles in

Jouw gegevens
Wat is je sportieve ervaring?
Wat is je algemene doel?
Waar heb je interesse in?