Group sport
Small group training Alkmaar
Persoonlijke begeleiding
Tijdens onze smallgroup training sport je samen met een personal trainer in een groep van maximaal 6 personen. Door de kleine groep blijft de kwaliteit van de persoonlijke begeleiding hoog.
De kern van onze smallgroup trainingen is het verbeteren van je stabiliteit en coördinatie zodat jij blessurevrij kracht- en cardiotrainingen kunt uitvoeren!
“Elke sporter is anders en ik vind het leuk om te zien dat iedereen op zijn eigen manier progressie maakt”
- Martijn wierenga
Wat houdt small group training in?
Tijdens de functional training helpen we jou aan jouw eigen doelen te voldoen door:
- Meerdere spiergroepen tegelijk te trainen
- altijd een core-training uit te voeren
- jouw lichaam zo optimaal mogelijk te gebruiken door met meerdimensionale bewegingen en verschillende bewegingsrichtingen te trainen
- alle 5 sportmotorische vaardigheden aan te pakken, namelijk: kracht, conditie, snelheid, mobiliteit en coördinatie
- met jouw individuele omstandigheden rekening te houden
- te werken met vrije gewichten, kleine apparaten en vooral je eigen lichaamsgewicht.
Small group
Wil jij samen met een personal trainer sporten tegen een voordelig tarief? Dat kan met onze smallgroup training! Door samen met een kleine groep te trainen met een personal trainer heb je de voordelen van de persoonlijke aandacht en zijn je kosten lager!
CrossTraining & smallgroup
Benieuwd? Kies voor één van onze abonnementen.
CrossTraining & smallgroup
Benieuwd? Maar wil je geen lidmaatschap kies dan voor de rittenkaart optie.
Leer meer over small group
Tijdens onze smallgroup training sport je samen met een personal trainer in een groep van maximaal 6 personen. Door de kleine groep blijft de kwaliteit van de persoonlijke begeleiding hoog.
De kern van onze smallgroup trainingen is het verbeteren van je stabiliteit en coördinatie zodat jij blessurevrij kracht- en cardiotrainingen kunt uitvoeren!
