It's all in the hormones

Hormonen

Massage

Breng je hormonen weer in balans

 Heb je vaak buikklachten, moeite met afvallen, slaapproblemen, veel stress of een gebrek aan energie? Dan ben je bij MatrixX Studio’s in goede handen. Je hebt misschien al van alles geprobeerd om van je klachten af te komen. De een wil graag meer energie en een mooie huid en de ander wil graag van dat vervelende zwembandje af. Als hormoonfactortrainer helpt Lisette je hormonen op natuurlijke wijze blijvend in balans te brengen. 

Hormonen balans

“Vaak is een lichaam uit balans en ik kan er over mee praten, niks is lekkerder dan een lichaam wat weer in balans is”

- Lisette duijn

Ontspannen

Werkwijze

Wij werken met een natuurlijke aanpak om het hormoonsysteem weer in balans te krijgen. Het aanpakken van de oorzaak doen we in drie stappen: Door te kijken waar de klachten vandaan komen en het herkennen van de hormonale disbalans kunnen we de oorzaak aanpakken. Zodat jij blijvend van je klachten af bent. Je kan bij mij terecht met klachten zoals:
  • Aankomen/afvallen
  • Migraine
  • Ontstekingen
  • Darmklachten
  • Voedingsintoleranties
  • Overgewicht
  • Zwangerschapsprobleme
  • PCOS
  • Stress
  • Bijnieruitputting (burnout)
  • Gewrichtsklachten
  • Diabetes type 2
  • Schildklierproblemen
  • Auto immuunziekte
  • Candida/schimmelinfectie
Je krijgt advies op maat op het gebied van voeding, training en stressbeperking.
Hormonen

Voeding

Het wordt in supermarkten steeds lastiger om een goede keuze te maken. We willen graag onbewerkt en pure voeding, maar wat je ziet is voornamelijk kunstmatig en dat verstoort je hormoonsysteem. Zo wordt veel voeding mechanisch bewerkt, sterk verhit en van allerlei chemische toevoegingen voorzien. Vooral blikken, kant-en-klaarmaaltijden en producten die gezond lijken omdat er op de verpakking staat vermeld ‘verrijkt met vitamines’ of ‘goed voor hart- en bloedvaten’ kan je maar beter mijden. Ik adviseer dan ook om zo veel mogelijk voor pure en onbewerkte voeding te kiezen. Tijdens het consult krijg je een voedingsadvies dat voor jou geschikt en gezond is.

Hormonen voeding
Hormonen

Training

Kort en Intensief  is de beste manier om een optimale hormoonbalans te bereiken. Daarom duurt een Personal Training work-out nooit langer dan 60 minuten. De ideale work-out voor een gemiddeld persoon bestaat uit een combinatie van krachttraining en cardio/HIIT (Hoge Intensiteit Interval) Training. Twee tot drie keer per week trainen is over het algemeen voldoende om het gewenste resultaat te behalen.

Prijzen & informatie

Hormonen

01.

Eerste consult

Intake

€85,-
Eenmalig
02.

Medium pakket

All-in 1

€299,-
Eenmalig
02.

Totale pakket

6 weken intensief

€ 599,-
Eenmalig
SHAPE YOURSELF

Bereik jouw persoonlijke doel

Plan een gratis proefles in

Jouw gegevens
Wat is je sportieve ervaring?
Wat is je algemene doel?
Waar heb je interesse in?